Mijn aanpak is afgestemd op jouw noden. Ik werk daarbij vanuit een evidence-based referentiekader. Dat betekent dat ik gebruik maak van technieken en methoden die in de psychologie breed worden ondersteund door wetenschappelijk onderzoek. Vaak houdt dit dat ik werk met cognitief gedragstherapeutische technieken, omdat die goed onderbouwd zijn en in veel situaties helpend kunnen zijn. Tegelijk kijk ik steeds samen met jou wat er het best aansluit bij jouw persoonlijke situatie.

 

In een eerste gesprek bekijken we waar je tegenaan loopt of wat je moeilijk vindt . Dit kan voor jou duidelijk zijn, of misschien nog wat vaag. We verkennen wat je nodig hebt en welke richting we in kunnen gaan. Soms ontstaat er al snel duidelijkheid over de begeleiding die het beste bij je aansluit, maar in andere gevallen hebben we misschien meerdere gesprekken nodig om te ontdekken wat jij precies nodig hebt.

​

Omdat iedere situatie uniek is, bied ik trapsgewijze zorg aan: sommige moeilijkheden vragen om een kortere aanpak, terwijl andere meer tijd en begeleiding nodig hebben. Daarbij ben ik altijd transparant over de mogelijkheden, zodat je goed geïnformeerd kunt beslissen wat het beste bij jou past.

​